Warum einen Fahrradhelm tragen?

Haben Sie die Angewohnheit, jedes Mal, wenn Sie Fahrrad fahren, einen Helm zu tragen? Nun, für 4 von 5 Leuten, die dies lesen, ist die Antwort wahrscheinlich ein Nein. Aber das muss sich ändern.

Fahrradhelme sind wie Superhelden, denn sie können Leben retten und Sie vor Schaden bewahren. Das Tragen eines Helms ist das Beste, was Sie tun können, um Ihren Kopf und Ihr Gehirn zu schützen, falls Sie einmal vom Fahrrad fallen.

Schauen wir uns also ein paar Fakten aus einer interessanten Studie an, die sich mit der Verwendung von Helmen befasste:

• Das Tragen eines Helms reduziert schwere Kopfverletzungen um 60 %.
• Es verringert das Risiko einer Hirnschädigung um 53 %.
• Es reduziert sogar die Zahl der Fahrradfahrer, die schwer verletzt oder getötet werden, um 34 %.

Sie sind sich immer noch nicht sicher, ob das Tragen eines Helms für Ihre kurzen Radtouren wichtig ist? Lassen Sie uns mit Dr. Thomas Waters, einem superschlauen Arzt, wenn es um Notfälle geht, tiefer in dieses Thema eintauchen.

Eine Fahrt mit dem Fahrrad ist eine befreiende Erfahrung, aber haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, wie wichtig es ist, einen Helm aufzusetzen, bevor Sie losfahren? Es ist nicht nur ein modisches Statement – ​​es ist ein entscheidender Schritt, um Ihre Noggin vor möglichen Schäden zu schützen. In diesem Blogbeitrag gehen wir auf die überzeugenden Gründe ein, warum das Tragen eines Fahrradhelms für Radfahrer jeden Alters eine nicht verhandelbare Praxis ist. Von der Enthüllung alarmierender Statistiken bis hin zur Erkundung der Sicherheitsstandards für Helme vermitteln wir Ihnen grundlegendes Wissen, das einen lebensrettenden Unterschied machen kann.

Die Notwendigkeit von Fahrradhelmen

Nach Angaben der US-amerikanischen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten werden in den Vereinigten Staaten jedes Jahr mehr als 130.000 Menschen, die Fahrrad fahren, bei Unfällen verletzt. Und gerade, einJährlich sterben fast 1.000 Radfahrer.

Diese Verletzungen werden jedoch nicht nur durch Kollisionen mit hoher Geschwindigkeit verursacht. Stellen Sie sich vor, selbst ein langsamer Sturz vom Fahrrad, etwa wenn Sie durch eine kleine runde Straße fahren, kann Ihnen wirklich wehtun. Also, Dr. Waters sagt etwas wirklich Wichtiges: Wenn Sie Fahrrad fahren, sollten Sie unbedingt einen Helm tragen. Es geht nicht nur um schnelle Abstürze. Manchmal sogar, wenn man stürzt und sich den Kopf stößtlangsam Wie auch immer, Sie könnten immer noch bekommeneine schwere Verletzung. Deshalb, das Tragen eines Helms ist eine kluge Wahl, um Ihren Kopf zu schützen.

Fahrrad Helmet Laws

Überall auf der Welt erkennen Regierungen die Bedeutung der Helmnutzung an. Während 28 Länder Helmgesetze durchsetzen, konzentrieren sich viele auf jüngere Fahrer. Allerdings gibt es in neun Ländern Vorschriften, die alle Altersgruppen umfassen und die universelle Bedeutung der Helmsicherheit unterstreichen. Darüber hinaus haben rund 250 Gerichtsbarkeiten Helmpflichten auf lokaler Ebene eingeführt und damit das Engagement für den Schutz des Wohlbefindens von Radfahrern gestärkt.

Qualität zählt: Sicherheitsstandards für Helme

Nicht alle Helme sind gleich, so ist es’s notwendig um betonen Sie die Bedeutung von Sicherheitsstandards für Fahrradhelme. Um optimalen Schutz zu gewährleisten, entscheiden Sie sich für Helme, die von der U.S. Consumer Product Safety Commission (CPSC) zertifiziert sind. Halten Sie Ausschau nach weiteren Empfehlungen von Organisationen wie der American Society for Testing and Materials (ASTM), dem American National Standards Institute (ANSI) und der Snell Foundation. Suchen Sie ein höheres Maß an Schutz? Dr. Waters empfiehlt Helme mit MIPS-Technologie, die Rotationskräfte abmildern und die Stoßdämpfung verbessern sollen.

So passt man einen Helm richtig an

Das Tragen eines Helms ist mehr als nur eine eng anliegende Mütze auf dem Kopf.Außerdem muss darauf geachtet werden, dass der Helm richtig sitzt. Dr. Waters sagt: „Wenn es nicht gut passt, kann es seine Aufgabe nicht erfüllen.“

Jetzt, hHier sind sechs Tipps, um sicherzustellen, dass Ihr Fahrradhelm sicher sitzt:

1. Wenn Sie den Kinnriemen anschnallen, sollte sich Ihr Fahrradhelm eng, aber bequem anfühlen. Es sollte sich nicht bewegen, wenn Sie Ihren Kopf neigen.

2. Der Helm sollte flach auf Ihrem Kopf sitzen, nicht nach hinten geneigt sein und Ihre Stirn bedecken.

3. Der Rand des Helms sollte etwa ein bis zwei Fingerbreit über Ihren Augenbrauen liegen.

4. Eine andere Möglichkeit, um zu überprüfen, ob es an der richtigen Stelle ist: Schauen Sie nach oben und prüfen Sie, ob Sie den vorderen Rand des Helms sehen können. Dr. Waters sagt, dass es kaum zu sehen sein sollte.

5. Die Riemen des Helms sollten gleichmäßig sein und genau dort, wo sich Ihr Ohrläppchen befindet, eine „Y“-Form bilden. Sie sollten eng an Ihrem Kopf anliegen.

6. Wenn Sie den Kinnriemen anschnallen, sollte zwischen der Schnalle und Ihrem Kinn nur Platz für einen Finger sein. Wenn Sie den Mund öffnen, sollten Sie spüren, wie der Helm auf Ihren Kopf fällt.

Langlebigkeit des Helms

Obwohl Helme langlebig erscheinen, sind sie don’Dauert nicht ewig. Schwitzende Fahrten und regelmäßiger Gebrauch tragen zur Materialverschlechterung bei, wodurch Helme im Laufe der Jahre an Wirksamkeit verlieren. Das CPSC empfiehlt, Helme innerhalb von fünf bis zehn Jahren nach dem Kauf auszutauschen, wobei basierend auf den Herstellerrichtlinien ein früherer Austausch empfohlen wird. Außerdem cGestelle, zerdrückte Schaumstoffeinlagen, abgenutzte Gurte oder fehlende Komponenten sind verräterische Anzeichen dafür, dass es an der Zeit ist Ersetzen Sie Ihr Helm.

Gebrauchte Helme: Ein Risiko, das es nicht wert ist, eingegangen zu werden

Der Reiz eines Second-Hand-Schnäppchens verblasst im Vergleich zur Bedeutung eines gut sitzenden Helms. Helme passen sich mit der Zeit der individuellen Kopfform des Trägers an, sodass ein gebrauchter Helm für einen anderen Radfahrer unbrauchbar wird. Dr. Waters unterstreicht die Bedeutung einer individuellen Passform und plädiert dafür, Helme nicht einmal unter Geschwistern zu teilen.

Tipps, um Kinder dazu zu bringen, Fahrradhelme zu tragen

Wenn Sie möchten, dass Ihr Kind einen Fahrradhelm trägt, gibt es einen einfachen Weg: Seien Sie ein gutes Vorbild. Dr. Waters schlägt vor: „Sie können Ihrem 7-Jährigen nicht sagen, wie wichtig Helme sind, und dann ohne Helm mit dem eigenen Fahrrad fahren.“

Hier sind einige weitere Ideen:

1. Früh beginnen: Gewöhnen Sie Ihr Kind von Anfang an an das Tragen eines Helms. Wie Dr. Waters es ausdrückt: „Verhalten wird gelernt.“ Wenn sie also anfangen, ein Dreirad zu fahren, setzen Sie ihnen einen Helm auf. Auf diese Weise wachsen sie mit dem Wissen auf, dass es das Richtige ist.

2. Lassen Sie sie wählen: Geben Sie Ihrem Kind die Freiheit, seinen eigenen Helm auszuwählen. Dr. Waters schlägt vor: „Kinder tragen eher einen Helm, wenn sie ihn ausgewählt haben oder ihn cool aussehen lassen.“ Stellen Sie einfach sicher, dass der Helm gut sitzt und bequem ist.

3. Erklären Sie, warum: Führen Sie ein Gespräch darüber, warum Helme so wichtig sind. Sprechen Sie über Sicherheit und warum es eine Regel ist, bei jeder Radtour einen Helm zu tragen. Das Verständnis der Gründe dafür kann einen großen Unterschied machen.

Ein Finla-Gedanke:

Früher trugen nicht viele Radfahrer einen Helm. Aber die Dinge haben sich jetzt geändert. Die Leute verstehen, dass das Tragen eines Helms beim Radfahren wirklich wichtig ist. Dr. Waters spricht über diese Änderung und wie sie das Radfahren sicherer macht. Da sich die Denkweise der Menschen ändert, ist es gut zu wissen, dass man durch das Tragen eines Helms nicht mehr komisch aussieht. Lasst uns also eine sichere und angenehme Radreise haben.